[...] nie jesteście z Kielc to radzę, żeby ktoś z wami pojechał na zabieg, bo np. ja przespałem całą drogę powrotną :) Więc lepiej nie wracać samemu. Przez pierwsze kilka dni wszystko jest opuchnięte i wygląda tragicznie, ale nie należy się przerażać. Teraz jak minęły już 2 tygodnie, zostały mi tylko strupy na szwach i siniak (krwiak?) z jednej [...]
[...] kontuzje prawej ręki. A,ze Larry nie był leniem,to nie zaprzestał treningów(wbrew zaleceniom).Obijał worek lewym.Wykonywał jakieś inne ćwiczenia.Wszystko lewym, Kiedy już wszystko zaleczył...Wrócił do normalnych treningów.Ale podczas jakiegoś tam okresu czasu,niesamowicie dużo jednostek treningowych przepracował TYLKO lewą ręką..Czyli zamiast [...]
[...] mega gainera strzelać po treningu bez obaw o tłuszcz. Jednak obserwuj się, żebyś nie przegapił momentu zmiany metabolizmu wraz z wiekiem. Cholera miałem tak samo, jadłem wszystko i cały czas a kości mi sterczały. Aż gdzieś ok.22-23 roku życia ni stąd ni z owąd przytyłem nie mniej ni więcej tylko aż 16kg. I nie była to masa mięśniowa Słowem: [...]
[...] Mam prośbę- chciałabym, żebyś nie starała się być dyplomatyczna w stosunku do mnie. Jeśli zauważasz coś czego ja być może nie widzę w sobie (albo nie chcę zobaczyć) PISZ O TYM PROSTO Z MOSTU. Jeśli uważasz, że gdzieś ściemniam- wal, jeśli coś Ci nie pasuje- pisz. Deklaruję, że mam zamiar wziąć wszystko na klatę, a wierzę że widzisz duużo...
[...] że w Dausze uda mi się powtórzyć ten wynik, albo jeszcze coś do tego dołożyć. Na razie nie porywam się na medale, na te przyjdzie jeszcze czas. Ale oczywiście dam z siebie wszystko. Chyba każde dziecko, które zaczyna przygodę ze skokiem o tyczce marzy, żeby kiedyś osiągać takie wyniki jak Siergiej Bubka, żeby pokonać poprzeczkę zawieszoną na [...]
Tzw obzeranie, zachcianki, za duzo alkoholu to zwykle wszystko w glowie siedzi. Tu nawet nie chodzi o jakas super kontrole, ale bardziej o zrozumienie czego porzebujesz do funkcjonowania na najlepszych obrotach. To co robisz teraz przelozy sie za jakis czas na to jak wygladasz i czujesz sie nie tylko za rok czy dwa, ale i po 10 latach patrzac na [...]
[...] uda mi się załatwić pewne sprawy, to w przyszłym tygodniu zrobię małą regenerację 3 dniową i opuszczę jeden trening. Nie chciałabym zrobić sobie kuku na koniec cyklu, a mimo wszystko chcę pociągnąć do końca miesiąca, a czuję, że o kontuzję blisko. Miska: Warzywa: sałata lodowa, ogórek, papryka Suple: multi, zma, o3, kozieradka, siemię [...]
ładnie Ci idzie to wszystko, fajnie, fajnie, ja mam meeega zaległosci jesli chodzi o dzienniki i bede nadrabiac to chyba kupe czasu (o zgrozo) jesli w ogole mi sie to uda. Pożyjemy zobaczymy :-P
[...] razu wystawiają u mnie poglad co do ogólnego poziomu wiedzy o sztukach walki. Ktoś sobie ogladnał 2 filmiki na krzyż o capoeira gdzie jest przewaga akrobatyki i myśli , że wszystko wie. Nawet nie wie w jak ogromnym jest błędzie. Każda sztuka walki czemuś służy. KToś ją musiał opatentować i wymyślać techniki. Wszędzie ją można wykrozystać, [...]
[...] może teraz dadzą posiłek przed badaniem to buła pszenna z szynką z piersi indyka no i badam dalej tarczycę, pół roku temu miałam niższe tsh 1,5 i to mnie niepotrzebnie uspokoiło, baba lat 33 i dopiero odkrywa że coś nie tak z hormonami może być.... {{:-( trochę mnie to wszystko powaliło... Zmieniony przez - joanna83d w dniu 2016-04-05 05:01:17
[...] rady dłużej niż 1 dzień :) Startuje z nieco wyższego pułapu niż Ty, więc mam nadzieję tragedii nie będzie. Zatem chciałabym rozhulać metabolizm, zdrowo się odżywiać, dobrze wszystko trawić i pięknie schudnąć :) I nie, nie, nie chodzi mi o utratę 4 kg w tydzień, ale 0,5kg byłoby idealnie. Chciałabym mieć ładną, wysportowaną sylwetkę...czy to się [...]
[...] swoją chorobą/schorzeniem, mam kilka tabletek, które trochę pomagają, ale ciągle jakieś tam badania wykonuje. Na koniec listopada kładę się na kilka dni do szpitala. Wtedy wszystko się okaże co i jak, czy to tylko zespół jelita wrażliwego, czy coś poważniejszego. Co do szpitala, to mój brat dzisiaj w nocy wylądował w szpitalu z atakiem [...]
WL czy TS to niestety sporty medialnie niszowe. A co za tym idzie brak na wszystko funduszy. I nawet nie chodzi tu o jakieś dyplomy, koszulki czy czapki ale fakt, że i zrzeszeni zawodnicy musieli podobno sami opłacać sobie wyjazdy na wysokiej rangi zawody. Także tak to już jest, że na takich sportach się nie zarabia ... a zawsze dokłada ;-) Ale [...]
[...] w WL Seniorów,dostałem 540zł miesięcznie... Jedynym plusem,są zgrupowania w Spale,Cetniewie za darmo,do tego nieraz jakieś suple oraz co dość cenne to sprzęt....i jeśli chodzi o sprzęt to da się odczuć na oszczędnościach w wydatkach... Oczywiście to wszystko jest tylko dla seniorów i juniorów....dla dziadków/weteranów niema absolutnie NIC...!!!
[...] a nie chcę wierzyć ślepo nauce. Kiedyś wierzono ślepo fizyce klasycznej, a potem pojawiła się fizyka kwantowa. Nie lubię naukowców, którzy mówią, że dzisiejsza nauka wszystko wyjaśnia i na 100% to oni mają rację. Wszystko może się zmienić. Agares - jak to może być kwestia zgody lub nie zgody, skoro tego nawet nauka nie wyjaśnia? nie ma [...]
[...] "Islamiści dostali po dvpie kiedyś, a wgl to Saddam fajnie rządził." Grind: "No fajnie, ale trzeba wvj**ać Islamistów, no bo to obca cywilizacja i wgl." Bane: "Ale to Usrael wszystko rozwalił." Szczerze wam Panowie powiem, że nie ogarniam waszej rozmowy. Jeden mówi o jednym, drugi o drugim więc nigdy nie dojdziecie do porozumienia. Bane, zgodzisz [...]
[...] "Islamiści dostali po dvpie kiedyś, a wgl to Saddam fajnie rządził." Grind: "No fajnie, ale trzeba wvj**ać Islamistów, no bo to obca cywilizacja i wgl." Bane: "Ale to Usrael wszystko rozwalił." Szczerze wam Panowie powiem, że nie ogarniam waszej rozmowy. Jeden mówi o jednym, drugi o drugim więc nigdy nie dojdziecie do porozumienia. Bane, zgodzisz [...]
Dzięki Strasznie ciężko to wszystko obliczyć. Nie dość, ze z tymi wytycznymi się zmagam, to jeszcze z kasą, żeby nie było zbyt drogo. Az głowa boli od ilości mięsa jaką powinnam zjeść. Az tak bardzo nie lubię, dlatego szukam innych źródeł (tańszych) Na jutro wymyśliłam coś takiego. Od razu zapytam. Wymyśliłam sobie, ze w dni bez treningu kolacja [...]
[...] Trening, dzień 2 -> Fitness + inne = 2 h /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/688ad420915048dc82ea6b79f0fde4d3.JPG Uwagi potreningowe: A1. Martwy ciąg (klasyczny) – I seria poszła, ale II wszystko po 10 powórzeniu #-P A2. Wyciskanie na skosie – w I serii do 10 powtózenia leciałam w tempie szybkim, potem już z przestojami. W ii serii od 7 powtózenia szło [...]
GINEKOMASTIA
